98%

Po 12 sesjach treningowych aż 98% trenujących zauważyło efekty

88%

88% trenujących po 12 sesjach treningowych zauważyło zmniejszenie bólów pleców

87%

87% trenujących po 12 treningach odczuło poprawę poziomu wytrzymałości fizycznej

98%

98% trenujących kobiet poprawiło jędrność i napięcie skóry oraz zredukowało poziom cellulitu

Zalety treningu EMS

efekty

Tylko 2×30 minut w tygodniu wystarczy, aby upragnione efekty były widoczne już po 4-6 tygodniach.

czas

Trening trwa tylko 30 minut, ponieważ równocześnie pracują wszystkie partie mięśniowe.

trener personalny

Trening prowadzony jest przez trenera personalnego, który dopasowuje ćwiczenia i stymulację do Waszego organizmu.

ochrona stawów

Podczas treningu EMS nie używamy żadnych obciążeń, dzięki czemu chronimy Wasze stawy i kręgosłup.

Łagodzenie bólu pleców

Trening EMS w skuteczny sposób wzmacnia rzadko ćwiczone mięśnie głębokie, które są odpowiedzialne za silne i zdrowe plecy.

Rehabilitacja

Ćwiczenia z EMS przyspieszają powrót do pełnej sprawności nawet po ciężkich kontuzjach i urazach.

Kontrola wagi

Trenuj 30 minut i osiągaj efekty treningu odchudzającego. Podczas pracy z EMS zredukujesz tkankę tłuszczową oraz cellulit.

Sport

Trening EMS to doskonałe uzupełnienie treningu wyczynowego. Urozmaicony trening to skuteczna droga do sukcesu.

Samopoczucie

Trenuj z Nami i ciesz się dobrym samopoczuciem przez cały tydzień.

Umów się na trening próbny w promocyjnej cenie 39 zł!

Polega na pobudzeniu mięśni do skurczu poprzez impuls elektryczny pochodzący z zewnątrz. Dzięki temu, trener jest w stanie dokładnie kontrolować pracę mięśni ćwiczącego i skracać drogę do postawionego celu. Dodatkowo dzięki treningowi EMS możemy pracować nad kilkoma partiami mięśniowymi równocześnie, co znacznie skraca czas ćwiczeń, nie tracąc na efektywności.

Dla Twojej wygody możesz wybrać miejsce w którym chcesz trenować. Możesz skorzystać z przygotowanej przez nas sali w pełni przystosowanej do treningu personalnego lub wskaż inne dowolne miejsce w plenerze, w domu lub w dowolnie wybranym miejscu  do którego przyjedzie trener personalny z całym niezbędnym sprzętem.

Dzięki wysokiej intensywności treningu efekty widoczne są już po kilku sesjach. Jednocześnie pracuje 9 głównych partii mięśniowych.

30 minut treningu EMS = 90 minut treningu na siłowni.

trening EMS
trening na siłowni

Niezależnie od tego, czy Naszym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie idealnej sylwetki, walka z cellulitem czy zwiększenie masy mięśniowej, trening EMS jest najlepszą, nowoczesną metodą.